Campus Virtual Gigantes

Tecnificación y preparación física

Entrenamiento de 1 hora de tecnificación + Sesión de 1 hora de preparación física específica desde tu casa los 5 días de la semana 

Entrenamiento personalizado

Una semana de campus virtual con objetivos, evaluación de desempeño y seguimiento personalizado de tu entrenador

Adaptado

Grupos reducidos de 10 jugadores, adaptado a tu categoría y a tus posibilidades de espacio de entrenamiento

Entrenadores

Entrenadores especializados en tecnificación individual a distancia

Jugadores profesionales

Con la participación de un jugador de la Liga Endesa y una jugadora de la liga Femenina Endesa

PREMIOS PARA LOS MÁS COMPROMETIDOS

Los que mejor entrenen, los más comprometidos, los más trabajadores, los más constantes… tendrán premio. 

Nuestros entrenadores valorarán el trabajo de los participantes con INSIGNIAS. Los que consigan más insignias, entrarán en el sorteo de premios y experiencias BASKET LOVER gracias a Endesa como entradas VIP para partidos de la Liga Endesa masculina y femenina, ser niño balón, merchandising Basket Lover, etc

 

Fechas

Semana 1: del 29 de junio al 3 de julio. COMPLETO
Semana 2 : del 6 al 10 de julio. COMPLETO
Semana 3: del 13 al 17 de julio.

¡¡ULTIMAS PLAZAS !!
Semana 4: del 20 al 24 de julio

¡¡ULTIMAS PLAZAS !! 
Semana 5: de 27 al 31 de julio

¡¡ULTIMAS PLAZAS !! 

Elige una de entre las 5 semanas

Horario

Lunes a viernes de 9:00 a 14:00
 

Edades

Desde 2010 en adelante. 
Sin límite de edad.

Tecnificación y preparación física

- Entorno digital seguro a través de la plataforma de enseñanza Edmodo 
- Necesaria conexión wifi o datos para realizar las video-llamadas de 50 min de duración con Google Meet.
 - Una vez inscrito/a, nosotros haremos los grupos según la edad y la disponibilidad de canasta o no.
   
- Te comunicaremos las instrucciones y las claves para acceder a la plataforma junto con el grupo y la hora asignada a la que tendrás que conectarte todos los días. 

PRECIO:

El campus es gratuito.  Quiero participar en el primer Campus Virtual Gigantes Basket Lover.

PLANIFICACIÓN TÉCNICA

¿CÓMO VAMOS A TRABAJAR?

Este programa virtual de entrenamiento permite reforzar tu técnica individual, EN DIRECTO CON TU ENTRENADOR PERSONAL, por medio de un sistema de aprendizaje y mejora de las diferentes habilidades técnicas, que nos ayudará a convertirnos en jugador@s más completos y versátiles.

Independientemente de su posición en la cancha, todos los jugador@s tienen que desarrollar habilidades técnicas específicas y aprovechar el tiempo de post-temporada para su mejora individual.

En estas sesiones, se prestará atención en corregir los pequeños detalles, vicios y defectos de los jugador@s, así como fijar los fundamentos de una buena ejecución con las indicaciones de tu propio entrenador personal.

METODOLOGÍA:

  • Entrenamiento en directo de 50 min de duración, de lunes a viernes, con tu entrenador personal a través de una plataforma de video-llamada.
  • Grupos de 10  jugador@s
  • Cada día recibirás vídeos explicativos de los ejercicios trabajados en cada sesión ejecutados por los jugadores profesionales.
  • Sesiones adaptadas según tu edad y tus posibilidades de entrenamiento (con o sin canasta disponible).
  • Objetivos, evaluación de desempeño y plan de trabajo post campus para evolución personal.
  • Necesidades:
    • 1 balón
    • Tablet, portatil o teléfono móvil
Con la colaboración de jugadores profesionales
Jugador del Movistar Estudiantes Liga Endesa
Edgar Vicedo
Jugadora Araski AES Liga Femenina Endesa
Laura Quevedo
Entrenador

Uros Dragicevic

Entrenador

Tras su etapa de jugador en las categorías inferiores de Partizán de Belgrado, comienza su trayectoria como entrenador en el OKK Belgrade, club de gran tradición en el baloncesto serbio.

Entrenador especialista en el desarrollo técnico individual del jugador,  trabajando con jugadores profesionales nacionales e internacionales.

Titulación:

  • Sc Basketball Academy “Borislav Stankovic”.
  • FIBA Certification 2009
  • JR NBA World Championship: campeón de la conferencia internacional y subcampeón del mundo (2018 Orlando)

PLANIFICACIÓN FÍSICA

¿CÓMO VAMOS A TRABAJAR?

Vamos a realizar un trabajo de preparación física orientada al baloncesto, ¿qué significa esto?

Será un trabajo totalmente funcional, donde todos los ejercicios que hagamos van a tener una transferencia directa con los movimientos que hacemos en baloncesto.

Nos vamos a enfocar en el trabajo de fuerza y de movilidad, adaptado a diferentes niveles,  teniendo en cuenta que el baloncesto es un deporte colectivo, donde los estímulos que recibimos son constantes y tenemos que tomar decisiones en poco tiempo.

Además, daremos un papel primordial a las destrezas motoras, para que no solo entrene nuestro cuerpo sino también la mente. Tenemos que tener en cuenta que somos un TODO.

A lo largo de las sesiones iremos aumentando la complejidad de los ejercicios hasta acercarnos lo máximo posible al contexto del baloncesto.

¿Cómo corremos, cómo saltamos, cómo cambio de ritmo y de dirección, cómo puedo aumentar mi explosividad, velocidad y resistencia? Intentaremos mejorar cada aspecto durante estos días y lo más importante, lo podréis aplicar en cada entrenamiento.

METODOLOGÍA:

  • Sesiones de 1 hora diaria de Lunes a Viernes.
  • Enviaremos diariamente un vídeo explicativo de la sesión íntegra que tienes que realizar.
  • Todos los ejercicios de la sesión diaria vendrán explicados para que puedas ejecutar el entrenamiento a tu ritmo.
  • Cada día antes de las 18:00, tendrás que enviar un vídeo con una “tarea” que marcaremos.
  • Recibirás un comentario sobre esta vídeo-tarea para que podamos ir adaptando tu trabajo, haciéndote las correcciones e indicaciones oportunas.
  • Cualquier duda que tengas sobre un ejercicio (la forma de realizarlo, qué relación tiene con el baloncesto o cómo puedes hacerlo más complejo…) puedes contactar con tu entrenadora y te contestará de inmediato.
Entrenadora/ Preparadora física

Lucía Ramírez

Entrenadora

  • Graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte (UAM).
  • Preparadora física personal
    Entrenadora de baloncesto (FBM).
  • CEO de Impulso Salud.
  • Readaptadora de lesiones en Impulso Salud y Clínica AVVA FISIOTERAPIA.
  • Máster en Optimización del Entrenamiento y Readaptación de lesiones físico-deportivas.
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Contacto:
Si tienes cualquier duda puedes mandarnos un correo electrónico a : campusvirtualGBasketlover@gmail.com

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